Bearable

Bearable เป็นแอปที่ให้ผู้ใช้สามารถเก็บบันทึกอารมณ์ประจำวัน ความรู้สึกทางร่างกาย กิจกรรมที่ทำ และผลกระทบของกิจกรรมเหล่านั้นในแต่ละวัน นอกจากนี้ยังกระตุ้นให้ผู้ใช้ใช้เวลาสักครู่เพื่อรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นในวันนั้น

วิธีการทำงานของ Bearable มีดังนี้: หลังจากที่คุณเปิดแอป คุณจะพบรายการของทุกอย่างที่คุณสามารถติดตามได้: อารมณ์ อาการ การนอนหลับ ระดับพลังงาน ยาและอาหารเสริม การพัฒนาส่วนบุคคล อาหาร การออกกำลังกาย และความกตัญญู แน่นอน คุณสามารถตัดหมวดหมู่เหล่านี้ออกเพื่อเน้นการบันทึกเฉพาะหมวดหมู่ที่สำคัญกับคุณ

ในแต่ละหมวดหมู่ คุณจะพบรายละเอียดมากมายที่จะรวมไว้ ตัวอย่างเช่น หากคุณแตะที่ 'อารมณ์' คุณสามารถประเมินอารมณ์ของคุณได้ตั้งแต่ 1 ถึง 10 ซึ่งจะเชื่อมโยงกับช่วงเวลาของวันเมื่อคุณเพิ่มเข้าไป ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถดูได้ว่าอารมณ์ของคุณผันผวนอย่างไรตลอดทั้งวัน ในส่วนอาการ ในทางกลับกัน คุณสามารถติดตามความเจ็บปวดทางร่างกายและความรุนแรงที่เกิดขึ้นในแต่ละวันได้

Bearable ยังแสดงกราฟตามอารมณ์และกิจกรรมที่คุณทำ ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถดูวันที่คุณมีความสุขที่สุดหรือเศร้าที่สุดได้อย่างรวดเร็ว รวมถึงประเภทของกิจกรรมที่คุณทำในวันนั้น และผลกระทบที่มีต่อสภาพร่างกายและอารมณ์ของคุณ เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้แล้ว คุณก็สามารถตั้งเป้าหมายและมุ่งมั่นในการปรับปรุงได้

Bearable เป็นแอปที่ยอดเยี่ยมสำหรับการบันทึกทุกสิ่งที่สำคัญในชีวิตประจำวันของคุณ